Kapros karalábé & burgonya krémleves

Miért legyen a tányérunkon karalábé? Mert egészségvédő hatásai vannak, C-vitamin tartalma a citrusokét is felülmúlja, ezeken kívül megtalálható benne réz, mangán, foszfor, magnézium, kalcium, vas, klorofil, jód, fehérjék, egy kevés cukor, a vitaminok közül folát (a folsav biológiailag aktív formája), B1-, B3-, B5- és B6-vitamin, valamint E-vitamin. Nagyszerű forrása az antioxidánsoknak is, ezek közül a C-vitamin és az E-vitamin mellett a mangán, a glükozinolátok, az izotiocianátok és a polifenolok (különösen a flavonoid antocianinok, illetve a karotinoidok) érdemelnek említést. Ha többet szeretnél erről olvasni, megteheted itt És nem utolsó sorban, azért is mert finom! Ezt a krémlevest saját recept szerint készítettem. Hozzávalók: - 80 g hagyma - 20 g olívaolaj - 400 g karalábé (kb 2 db) - 400 g burgonya (kb 3 közepes) - egy marék aprított friss kapor - 1 húsleves kocka (vagy thermomixes vegetakrém) - só, bors - 50 g főzőtejszín (Aldisat szeretem) Elkészíté...